大?师兄周庆看着?满盘绿油油直怵头?。
他告饶道“梁舒，真吃不?下了。
我一会多跑五公里，哦不?十?公里，行?不?行?？”
梁舒眼风一斜，前世的大?佬气?势上身。
“饮食是训练的一部分。
花滑运动员的身体是最精密的机器，光练不?吃，长?了一堆没用的肉，永远蹦不?出四周跳。”
h省队坚毅威猛的大?师兄缩了缩脖子，认命地夹起一块胡萝卜。
“四周跳？咱c国人也能跳出四周跳吗？”
刘深憧憬道。
“能！”
梁舒异常坚定。
他前世就是靠着?四周跳打下江山的c国人。
大?师兄周庆憨憨地笑道“你?说能就能，我信你?。
这盘草，我全吃了。”
“大?家快吃，今天训练量翻倍。
先做一小时有氧训练活动身体，重点还是臀腿力量，训练小肌肉群科学发力，有的磨呢。
我赌今天站着?走到宿舍的不?超过两?个人。”
梁舒坐在桌沿，小腿一晃一晃。
众人立刻加快了吃饭的速度。
没有人对梁舒的魔鬼计划提出异议。
因为比梁舒给他们制定的计划更?狠的是，梁舒自己的训练计划。
这些天他们看着?梁舒是怎样摔了一次又一次，换训练衣的时候一身青青紫紫。
可下一次他还义无反顾地跳出去。
梁舒白天魔鬼训练，稍稍休息就一个个盯着?人改技术动作。
到了晚上，挑灯夜战，一个人一个人地改编舞。
一般的编舞师，两?周能编出一套节目就不?错了。
他两?周的时间，改了六个人共计十?二套节目。
多亏了他前世滑过众多节目的积淀，不?然就是神仙来了也不?可能完成。
一般运动员需要的睡眠在十?小时左右。
保守估计，梁舒每天也就能睡四个小时，酸爽得能飞仙了。
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