秦炽羽看着破败的门槛，想了个办法，先把门槛拆掉，再从后院捡来三条做栅栏的圆木，垫在木桶下面，一路滚动滑出屋门，滑到菜园子门口，倾倒木桶，让水流进菜园子边上的水沟里。
秦炽羽是可以直接一盆一盆把水舀出去，但他觉得这样太傻了，举着个盆在屋里和菜园子之间跑来跑去，显得只会做简单重复劳动，他要在陆万闲面前一显身手，让陆万闲觉得自己是可造之材。
这般倒完了水后，秦炽羽又扛着空桶到山溪边，把桶里里外外洗了个遍，一边洗一边想，往后还是不要洗热水澡了，实在太过麻烦，还是把这桶供起来吧，让他自己跳下山溪洗个痛快。
秦炽羽回到陋室内，见陆万闲正盘腿坐在椅子上，闭目调息，秦炽羽不敢惊动他，轻手轻脚地走到床边，拿起《筑基》继续看。
“这本书你看了有一遍吧？”
陆万闲问。
秦炽羽有些骄傲地答道：“有三遍了。”
“有什么问题么？”
陆万闲仍然保持着打坐的姿势，只是睁开了眼睛，凝视着秦炽羽。
秦炽羽不由得紧张起来，要问的问题太多，纷杂的思绪在脑海中纠缠成一团，不知从何说起。
“随便问，想到什么问什么。”
陆万闲十分耐心地说道。
“《筑基》里有一些名词，我模模糊糊猜到是什么意思，但不知道确切的含义。
比如引气入体，用哪里引，气是什么气，引入体内又能做什么？”
秦炽羽迟疑，“我问的问题是不是太简单了？”
“不会，简单和难都是相对的，觉得难只是你还没有会而已，没有什么可不好意思的，该问就问。”
说罢，陆万闲以清晰易懂的方式回答了秦炽羽的问题，并辅以示范。
秦炽羽本来就是个聪明人，又逢着好老师，自然一点就透，一学就通。
悬圃周围的灵气十分充裕，万花山也不例外，秦炽羽引灵气进入气海，感到丹田处升起一股温热之感，不由得兴奋起来。
“神识外放又是什么？如何神识外放？”
他急急问道。
“人有五感，凡人的五感局限于躯体，必须借助躯体才能感知外界，比如借助眼睛去看，借助手去触碰，这些能够到达的范围是有限的。
修真者可以将五感释.放到超出躯体的范围，就叫做神识外放。
只是你现在还做不到神识外放，可以先试试神识内观。”
陆万闲解释道，“你在《筑基》上想必已经看过两个词，大周天和小周天。”
“是的。”
秦炽羽也不太明白这两个词是什么意思，他隐隐猜到和神识内观时灵气在体内走的经脉有关系。
“小周天就是人体经脉，十二正经，八脉奇经，从一个穴位出发，走完一个循环，回到这个穴位，叫做小周天，一般是从丹田气海开始，丹田气海结束。”
陆万闲道，“大周天则是指宇宙，物我同游，是一种虚指。”
“所以神识内观就是走小周天，神识外放就是走大周天。”
秦炽羽豁然开朗，原来《筑基》上是这个意思，他一直以为，静坐调息中的神识内观既指观大周天又指观小周天，这样一来，在他心中形成块垒的困惑，就烟消云散了。
“不错。”
陆万闲目露嘉许之色。
秦炽羽心头一喜：“那我已经可以做到神识内观，我能看到气海中五条灵根的颜色。”
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