暂时打赢苏绍的那一刻，丁愚心里已经有了打算。
两个人还是没有回到斗晟殿，每日还在认真执行着拟定的计划。
而且根据每日身体承受的极限来看，还逐渐增加修炼强度。
而丁愚每天累的要死，心里却越来越没底。
“咱们俩这么练，能比得上在殿中那些人吗？”
苏绍嘴里塞满食物跟他解释说，这套训练计划是宗门流传下来的，无论是负重跑，举东西，还是做各种奇异的动作。
其实都是单一的训练，负重跑锻炼耐力，举重加强自身的力量极限，奇异的动作主要是训练柔韧程度，更加贴合自己的肉身使用，将力量爆发出来。
而苏绍只不过将他们综合到一起，说完指着斗晟殿的方向。
“别看他们一直在殿内对抗，夜半时分都跑出来了。
一方面都需要换换气，另一方面他们大多数都在峰内修炼。”
“哪有像咱们俩跑到这么远。”
这样的解释才让丁愚安心修炼，用了不到七日，丁愚已经可以将高流手运用自如。
第二天丁愚借口自己不舒服，躲在一旁练气。
直到夜半的时候，趁着苏绍睡着，自己偷偷溜回摇光峰。
这几天暗地里，自己都打听到了阿福每日修炼的地方。
还有一个规矩就是，除了斗晟殿内，在外切磋不用被关进黑殿。
丁愚信心满满地，要找阿福的晦气。
而阿福独自一人还在枯树林中修炼，这就是排名高的好处，可以独占一些好处还没有人敢反对。
但此刻却有些心惊肉跳，阿福可不希望今夜有人打扰自己，毕竟冲击元婴期的他，脾气会变得非常暴躁。
阿福修炼的《伏阴杀诀》，每到晋升下一个小境界，心情总是不好，甚至有杀戮的冲动。
所以提前安排两个人，在枯树林外守着。
走到树林外的丁愚才看到眼前的两个人，恍然大悟道说道：“原来是你们两个！”
“早就听说阿福身边有两个称职的狗腿子，没想到是你们啊。”
朱夜侯！
方秋兰！
“呸！”
方秋兰见他这么羞辱自己，忍不住啐了一口。
“小子你的嘴可真臭！
朱哥一会掰他几颗牙下来给我。”
这恶心的称呼，让丁愚胃里不断翻腾。
“幸好今天吃的少，要不然全吐在你这个半张脸上。”
方秋兰撩开了挡住半张脸的头发，恶狠狠地盯着他，浑身爆发出强烈的杀机，一掌就向丁愚攻来。
那阴柔的朱夜侯就在一旁饶有兴致地看着，方秋兰占了上风，还用袖子掩面而笑，这画面着实让人接受不了。
丁愚开始运气，脚下施展步法，躲开了方秋兰的攻击。
侧身一掌，重重拍在她的肚子上。
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