山楂解酸消食有兼功-《食物是最好的药》

山楂解酸消食有兼功(第1页)
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山楂有着诱人的酸和特殊的香,令人望之生津,食之酸甜。

有“北山楂”

和“南山楂”

之分。

将采得的山楂横切成1.5~3毫米厚的薄片晒干,称为“北山楂”

;将野山楂晒干或压成饼状后再晒干,称为“南山楂”

北山楂以个大、皮红、肉厚者为佳;南山楂以个匀、色红、质坚者为佳。

山楂的营养价值很高,现代研究证明,每100克山楂中含维生素C89毫克,含钙约为85毫克,维生素B2的含量可与香蕉媲美。

此外,碳水化合物、蛋白质、有机酸、磷、铁等的含量也相当可观。

在调理脾胃的中药方剂中,经常能看到“焦三仙”

的字样,这“三仙”

之中就有“山楂”

民间有很多山楂消食的传说故事,其中一则还与杨贵妃有关。

传说有一年深秋,杨贵妃肚子胀痛、大便泄泻、吃不下饭。

后来一位化缘的道士为她开了一个药方:山楂10枚,红糖3钱,熬汁饭前饮用,每日3次。

用药半月之后,贵妃的病果真痊愈。

中医认为,山楂味酸、甘,性微温,归脾、胃、肝经,对进食油腻过多所引起的消化不良有较好的疗效。

山楂还有止泻的作用,不过只有炒焦的山楂,即焦山楂有此功效。

由于焦山楂的炭化部分到达肠道后,可吸附肠中的有害毒素,减轻这些物质对肠壁的刺激,使肠道蠕动减缓,所以能止泻。

山楂最擅长的还有一项——“减脂”

,因为山楂中膳食纤维很丰富,可缩短食物通过小肠的时间,从而减少胆固醇的吸收,起到减脂的效果。

山楂可丰富肝脏中维生素C的含量,起到加速血液胆固醇转化为胆酸,降低血液中甘油三酯的作用。

另外,新鲜山楂含大量的果胶(含量高达6.4%),也可以降低血液胆固醇水平。

此外,山楂还有活血化瘀的功效,对妇女闭经、血瘀经痛、产后瘀滞腹痛、恶露不尽等症用山楂配当归、红糖等,均能收到良好效果。

现代研究还发现,山楂所含的牡荆苷、杏仁苷等化合物的综合作用,能增强人体抵抗力,从而抑制癌细胞去氧核糖核酸的合成。

治方举例


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