得益于一个朋友的介绍，我加入了赵琪的一项研究计划，而不是求助于局里的心理咨询师。
在参与赵琪研究计划的过程中，我无须支付任何费用，而作为一名曾留学海外、在国内颇为知名的心理咨询师，赵琪的收费一向很昂贵。
据说，这项研究计划的核心，在于评估长期处于高压状态下的公职人员的心理承压能力和心理反应，以及向他们定期提供心理辅导和心理帮助的必要性。
而我，是她认为合适的众多研究对象之一，或者说，是她所需要的某个有代表性的案例之一。
否则，以我有限的经济收入而言，是无法承担高额的咨询费用的。
我认为，她的研究计划非常具有实际意义，如我一般的一群人——至少是我，的确很需要那种更深层次的，来自心灵的关怀和帮助。
某种时刻，甚至可以用如饥似渴来形容。
尤其是当那样一些悲惨时刻来临，那样的时刻，我是那样渴望心灵的平静和哪怕暂时的休憩。
赵琪的声音从我侧面传来，还是那种极少感情色彩，但却舒缓轻柔，让我感觉异常舒适的语调。
在我的生活中，几乎任何事物都常常处在一种激烈冲突的状态之中，因此，我很喜欢这种淙淙小溪一般平滑的节奏。
赵琪说：
“这我一点都不奇怪。
就像我以前说的那样，我认为你并没有抑郁症。
嗯，只是严重的精神疲劳和神经衰弱而已。
你工作压力过大，长期处于紧张状态，高强度的脑力劳动再加上总是接触那些阴暗甚至是残忍的东西，没有得到及时和有效的释放，因此，产生那些不良反应纯属正常。
我想，不管怎样，用一种你最喜欢的方式适当放松，经常运动和晒太阳，对你非常有好处。”
我点点头，听说心理学当中有一个著名术语叫做心理暗示，我不知道赵琪此刻是否正在对我使用这种方法。
但我必须承认，当一个人始终在心里告诉自己，或者被他人反复告之，“你的明天会更好”
时，你的身心就的确能够得到某种释放或者解脱。
我想，让自己对人生和生活始终充满希望，毕竟是人类与生俱来的本能之一。
“你最喜欢的方式是什么？上次我这样问过，你没有回答。”
我承认，一进这间小屋，我就能得到某种宽慰，并逐渐安静下来。
但此刻我却感到浑身疲惫，没有丝毫轻松的感觉。
我仔细想了想，不能完全肯定地说：
“也许是一个人出去旅行！
背一个小包，去一个人烟稀少、山清水秀而又很原生态的地方。
在那里，我希望自己能关了手机，关闭我和这世界可能产生的任何联系，那里只有我，只有我安静地享受属于自己的时光。”
“那很好啊，繁华都市对我们产生的影响都是一样的。
钢筋水泥常常会让我们身心疲惫，你有这种愿望，表明你内心潜藏着某种迫切需要，你为什么不去做？”
“时间，我没有时间。”
“嗯。”
赵琪点点头，又摇摇头。
“就事实状态而言，那是一种现实，你的工作很忙，节奏也很快。
但就心理状态而言，实际上是你自己放不下。
你感觉有那么多人都需要你，离开你就不行，这导致你有过度的责任感，而这种责任感，总有一天会让你不堪重负。
因此，我认为你应该对自己宽容一点，也许你只需要对自己宽容一点，你说的那种所谓自己的时光，就会展现在你的心里。
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