第30章 意守丹田-《只需一剑》

第30章 意守丹田(第1页)
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“这个你大概懂就好了!”

接着李清源话锋一转:“我们回归之前的话题,你之所以现在感受不到灵气,那是因为你没有静下来的时机,没法做到意守丹田!”

说完这些,李清源径直走向那张木床,然后一屁股坐了上去,他一边坐着,还一边把身体往后挪动了两下。

最后抬起双脚斜放在膝盖下两处,同时将双手平平地摊开,放在了膝盖上面。

做好这一切后,李清源开口道:“来,你像我这样散盘坐好,我来教教你具体应该怎么做。”

李澄安听了李清源的话,乖巧地点点头,然后迈步走到木床边,也学着李清源的样子盘腿坐好。

见他也坐好,李清源一脸严肃的说道:“丹田位于肚脐以下的小腹部分!

这是你第一次冥想,所以你千万不要着急,去感受丹田里面的灵气,不然很有可能会导致灵气攻心,从而走火入魔,死于此处!”

从李清源那郑重其事的言辞当中,李澄安清晰无比地察觉到此事非同小可,于是连忙端正神色回应道:“嗯!

我明白了。”

得到如此答复之后,李清源方才放心不少,接着又语重心长地嘱咐道:“若想真正实现意守丹田,那么就务必要保证,在自身精神力量的引导之下,让思维有意识地聚焦并锁定在丹田位置,进行呼吸吐纳,使得精神高度集中且不散乱,做到呼吸自然放松,心平气和,呼吸节奏达到缓匀状态,意气合一!”

“正所谓一吸百脉皆合,一呼百脉皆开,呼吸来往百脉皆通,你试试吧!”

“嗯!”

李澄安轻声应道,随后紧闭双眼,深深吸气,再徐徐吐出,试图让自已紊乱的气息平稳下来。

大约一分钟后,沉下心来的他,立刻将全部注意力,集中于李清源所述之处。

然而,每当他尝试把意念汇聚至丹田之时,过度的紧张感便如潮水般袭来,令其心跳加速,呼吸变得急促不堪,好不容易建立起来的节奏感瞬间被打乱。

如此这般周而复始,持续了十几分钟之久,依旧没有任何改变!

李澄安的胸膛像波浪一样上下翻滚着,显得极为紊乱和不稳定,而这一切都被坐在一旁的李清源尽收眼底。

然而,李清源的面庞上却并未流露出丝毫焦急之色。

人嘛!

第一次做任何事,难免会有点紧张,心跳加速,身体微微颤抖,这都是再正常不过的事了!

想当年,他刚刚冥想修炼时,足足花了三天的时间,才真正做到意守丹田的状态。

但李清源的双眼,还是紧盯着李澄安,这毕竟是后者的第一次冥想,他多多少少还是有点放心不下!

时间过去了整整半个小时,经历过无数次失败打击后的李澄安,呼吸越发地急促起来,仿佛下一秒就要喘不过气来一般。

与此同时,他的身体不受控制地微微颤抖着,原本红润的脸色也开始有些泛白,额头上,脸颊边早已挂了不少的冷汗!


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