“回去记得要好好按一下肌肉，明天你可以休息一下，也可以继续来，明天不会有什么力量上的训练，主要是一些热身运动。
还有回去要注意饮食，不要吃高碳，高油脂食物……”
金教练在旁边喋喋不休的喊到。
陈鸿羽尴尬的重复点着头。
直到好一会才拖着有些僵硬的身子向外走去。
“哈哈，金教练这人很啰嗦对吧。”
在走出闸机时，前台小姐姐突然笑着说到。
“啰嗦倒不至于，挺细心的，对我这种小白来说很友好。”
陈鸿羽摆了摆手。
“嗯……他这人怎么说呢，比较认真负责，也可以说是管的宽，很多学员不太喜欢他，希望你能喜欢他吧。”
前台小姐继续说到。
而陈鸿羽则是点了点头缓缓向体育馆外面走去。
在走到阶梯的时候，陈鸿羽狠狠的呲了一声。
好家伙……这酸爽！
在训练手部力量之后，金教练又训练了腿部，腰部的力量。
甚至事后还来了几个训练韧性的动作。
搞得他现在哪哪都痛。
但是成功也是斐然。
【叮，你完成了五次次腰部运动，力量属性点+0.005】
【叮，你完成了四次次腿部运动，力量属性点+0.004】
【叮，你完成了四次次韧性运动，体质增属性点+0.004】
【叮，你达成了两次身体小幅度激活，获得自由属性点+0.002】
【叮，你完成了一次进食，获得自由属性点+0.001】
经历了一天的运动，他的成果颇丰。
属性面板也有了变化。
【姓名：陈鸿羽
力量：0.724
体质：0.76
精神：0.87
技能：扔飞镖（lv2：1
200）
可分配自由属性点：0.004
（评价：缺乏健康的身体，身体年龄明显大于实际年龄，同时胃部有恶性组织变异，建议重点关注）】
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