精之案为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精力络，其案气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中。
故邪中于项，因逢其身之虚，其人深，则随眼系以入于脑，入手腼则脑转，脑转则引目系急，目系急则目眩以转矣。
邪其精，其精所中不相比亦则精散，精散则视岐，视岐见两物。
阴极在六，何以言九。
太极生两仪，天地初剖判。
六阴已极，逢七归元太素，太素西方金德，阴之清纯，寒之渊源。
然后又将其中所含的十五种绝学（点穴篇、解穴密法、易筋断骨篇、收筋缩骨法、疗伤篇、飞絮劲、闭气秘诀、移魂大法、蛇行狸翻、摧心掌、九阴神抓、大伏魔拳、白蟒鞭法、手挥五弦、鬼狱阴风吼）以及自已前世的修习心得一一讲解说明。
《九阴真经》可谓包罗万象，不仅囊括内功心法，更含有掌法、拳法等绝技，称得上是一部百科全书式的武学，因而在《射雕》里也被冠以“天下武学总纲”
之称号。
在杨过几次耐心地讲解之下，穆念慈便开始修习了起来。
因为穆念慈之前有了一定的武学基础，理解领悟能力相当不错，远比杨过14岁那年拜师小龙女时的学习能力要强上不少，再加上杨过每日在身旁的观察指点，所以短短一年时间过去，穆念慈就已经将杨过所提供的各门武功熟练掌握，基本都迈入了第一层境界：小成境界。
一门武功的修炼水平高低通常分为五个境界：
一、小成境界（可掌握发挥出这门武功两三成的威力）；
二、中成境界（五、六成的威力）；
三、大成境界（八成的威力）；
四、圆满境界（十成的威力）
五、出神入化之境，就像独孤求败那种无招胜有招、无剑胜有剑之境，此种境界能够发挥出几何倍数的威力，对上实力不如自已的对手基本上都是一招秒胜。
武者的功夫实力通常分为：不入流、三流、二流、一流和绝顶高手（又叫宗师）几个档次，在《射雕和神雕》中出场的五绝、周伯通以及后来的杨过、金轮法王、小龙女、裘千仞、觉远大师都是属于绝顶高手，而其中两大男主角郭靖、杨过以及老顽童的实力又略高于其他几位绝顶高手，可称之为大宗师，他们不仅已将自身武功修炼到圆满之境，甚至还可以融合各家功法之所长、根据实战中积累的经验和自身领悟，创出其它新的威力更大的武功，比如老顽童和杨过就创出了不逊色于降龙十八掌的空明拳和黯然销魂掌。
每个档次的武者又分为巅峰、后期、中期、初期几个阶段，像郭靖、杨过、周伯通三人就处于绝顶高手中的巅峰阶段，而一灯大师、金轮法王、觉远大师则处于后期阶段，小龙女等人则处于中期阶段。
穆念慈在修习了一年杨过所指导的武功后，其实力已经达到了一流高手的初期阶段，和刚出场时的霍都、达尓巴以及部分全真七子在一个水平，略低于中期阶段的朱子柳、点苍渔隐，更低于丘处机、公孙止、李莫愁和黄蓉等人，他们几人属于一流高手中的后期和巅峰阶段。
不过照此修炼进度发展下去，不出10年，穆念慈就可以达到一流巅峰高手甚至有机会迈入绝顶高手的行列，毕竟有个杨过这样的大宗师每日跟在身边一对一指导，不知少走了多少弯路，各门武功在修习时几乎畅通无阻，如同江河入海、不可阻挡，对于本就天赋不俗的穆念慈来说，迈入绝顶只是时间问题。
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