而炼精化气便是修行的第一步，需要去吸纳天地灵气，壮大三魂七魄，洗髓易筋改善体质。
这一阶段又称为练气期。
练气共有九层，在这一阶段的修士与凡人相比，差别并不是太大，在灵力的操控上也只能使用一些简单的法器和术法，寿元更是不会有明显增加。
只有完成筑基，才会是真正的仙凡相隔，脱胎换骨。
再往后，陈秋月则是没有多说了。
随后，王林又向陈秋月请教了吐纳法中的问题，不知不觉的两人就从院子里交流到房间内，然后一夜时间又悄然流逝。
房间内。
陈秋月坐在床铺，王林坐在蒲团，两人相向而坐，交谈得十分和谐，一问一答的。
而终止这场交流的，不是一夜未眠的困意，而是王林肚子饿了。
“咕咕——”
清脆的肚子叫声让王林老脸一红，幸好脸黑陈秋月看不出来。
“你肚子饿了？这是辟谷丹，吃了可七日不饿，达到不饮不食之效。”
陈秋月素白的手一挽，随即手中出现一个白瓷瓶，她将白瓷瓶递给王林。
“辟谷丹？能让人七日不吃不喝？”
王林接过打开，白瓷瓶里有数十枚土黄丹药，带着怀疑他取出一枚吞下。
入口即化，有一股独特的药香，除此外没什么特别的味道。
立竿见影，王林马上就感觉饥饿感消失了。
“秋月师姐，你要来上一枚吗？”
王林询问道。
陈秋月摇头道：
“我已经是修行者了，早已脱离人间五谷，自然无需辟谷丹。
这瓶辟谷丹你就拿着，若是没了，师尊的丹房里你可去寻，应该挺多的。”
陈秋月从床铺起身，继续道：“我还有事要处理，就先走了。
你的身份令牌、杂役服饰什么的，我会让人送来。”
“恭送秋月师姐。”
陈秋月离去后。
王林坐回了蒲团，经过陈秋月一夜的细致讲解，他对修行之事总算有了认知，对于吐纳法，也有了参悟的思路。
他有把握，在药道人回来后，应付过去。
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