去找君丽玩耍，推荐了一双非常好穿的鞋子，我给老公买了一双。我知道他心里有事不高兴，所以专门带他出来转转，聊聊天，放松一下心情。
我发现了现在微信也有视频号，我感觉微信的视频号以后也会火的，很多人都在刷视频号，我应该也要做视频号，我做的短视频也可以发在微信上，也可以发在抖音上，小红书，B站，先发视频吸引粉丝，等到粉丝多一点，我就考虑开直播。
君丽说的很对，我太紧张了，做视频随意一点，就当减肥了，他说的很对，我太紧张了。我想把它做好，想要做完美，所以有很多想法，但是又感觉不太好，我就把很多的视频博主的优点，我都想给融合到一起。这个就和写作文一样，那个人写的作文都有个人的优点，可是我把多个优点融合在一篇文章里，他就变得不伦不类了，他就没有自己的特色和风格了，我现在就是这样的，我不应该这样的，我可以借鉴别人的优点，但是我要结合自己的特点和优点，要不然我会做的没有自己的风格。
我的优点是什么？我坚持每天运动，而且运动可以针对性的局部减肥。我想坚持每天更新运动视频，前期粉丝肯定少，涨粉慢，我只需要做好每天坚持减肥健身打卡，过了一个星期半个月一个月，我就会变化很明显，就有很大的变化变瘦变漂亮变气质很多。我要尝试每天晚上或者下午直播两个小时运动，我可以这样安排：
1??40分钟有氧运动
2??30?30分钟局部无氧针对性训练：每天做两个部位：腹部、臀腿、手臂肩膀后背
3??20分钟拉伸
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