训练的方法，孟天是昨天就规划好了的，现在他们几个人的身体因为缺乏营养，肯定不能和前世的那些年轻人一样，自然的训练的强度，只能是对现在的身体适中而已。
首先他带领大家围着打麦场缓慢的跑了一个小时，让大家缓慢的运动，适应各自的身体。接着他带领大家围坐在一起，孟天给他们讲解昨天家丁留下来的那两只老套筒的使用方法和拆解方法。唯一遗憾的是两只老套筒里面每支枪只有一发子弹，也没有办法让大家练习实弹射击。
再然后他就细心的观察每一个人的体力状况和身体的协调能力。
包括他自己在内，身体最好的竟然是张亮，然后让他意想不到的是张丽，因为他是靠意志力坚持的，所以排在了另外几个人的前面。
原来张亮的家里面是打铁的，他自小就跟着家里面的人打铁，自然身体素质是最好的了。
张丽虽然是一个女孩子，但是她却很多的时候跟着家里人去山上打猎，不光有很好的身体素质，身手也很矫健敏捷，更知道咋样能更好的节省体力，还让孟天意向不到的是枪法也很不错，就是没有经过专业的训练和学习。
他们其他的几个人，就是那种家庭普普通通的了，因为吃的东西大部分都被小鬼子和汉奸们抢去了，普遍性的是因为身体缺少营养造成的。
提高身体的素质本身就不是立即就能够做到的，最大的原因就是缺乏营养。
孟天想到的还是先从补充营养开始做起吧。
他思来想去，肉类肯定是补充体能最好的方法啊！可是在这个物质贫乏的年代，又到哪里去搞肉食呢？
鸡，鸭，鱼，肉。。。。。。。
对，就先抓鱼，河里面的鱼再加上他后世练习野外生存时学的特殊的做法，肯定能让小伙伴们胃口大开，补充一下体能绝不是大问题。
“飞哥，现在大家都吃不饱，我想带着大家去河里面抓点鱼来补充一下咱们的体能。”
在那个年代，到处都是河沟，河里面的鱼还真不是很多，因为那个年代的人们都缺吃少穿的，到河里面来抓鱼充饥并不是什么稀罕的事儿，那个年代到河里面抓鱼是很难抓到的。
“兄弟，我也知道大家很饿，可是水里面的鱼没有那么容易抓得到啊！”
“这个你放心，按我说的做就不愁抓到鱼，今天的鱼肉管够，让大家吃得饱饱的，才能更好的进行我们的训练。”
他们几个听到说要去河里面抓鱼，也都非常的兴