就这样，时光悄然流逝，
转眼间，许清河他们已经在山谷里居住了整整一年。
在这段时间里，许清河每天都会前往山脉外，习惯性地抵抗那股强大的血脉压制力。
随着时间的推移，他的精神属性不断提升，如今已经增加了36点。
【精神：337】
经过长时间的锻炼，许清河的实力得到了显着提升。
现在，他已经能够在山脉外轻松行走，如鱼得水。
同时，他对元素的掌控能力也有所提高。
【元素：土 入门 400\/5000】
【元素控制 ：入门 400\/5000】
在这一年中，许清河始终坚持使用震荡波来激荡自己的细胞。
按照最初的计划，他每十天就能将气血灌满一个窍穴。
然而，令人惊喜的是，在这一年的时间里，他竟然成功地灌注了42个窍穴。
这个数字比预期的要多出不少。
【练窍：423\/720】
尽管到目前为止，他仍然未能找到细胞为何能够喷发气血的原因，但通过长时间的实践和探索，他逐渐掌握了一些技巧。
相信随着时间的推移，他会越来越熟练地掌握这些技巧，从而进一步加快窍穴修炼的速度。
这一年里，许清河的元素控制力也有了显着的提升。
这个进步源于一次偶然的尝试——他帮囡囡制作滑梯时获得的灵感。
当时，他试图用意念来控制土系元素，让它们改变泥土的形状，并将其固化成各种模块。
最初，他只能控制拳头大小的泥土，但随着时间的推移和不断练习，他的微操能力逐渐提高，可以控制更大块的泥土。
通过这种方式，他成功地制造出了无数个模块，最终拼成了一个两米多高的滑梯。
在完成滑梯后，他还用元素将缝隙填满，使得滑梯看起来更加精致。
这样一来，囡囡就拥有了一个做工精细的滑梯。
虽然整个过程看似繁琐，但实际上，这对他来说是一种非常有效的训练方法。
因为他目前的元素控制力还处于入门阶段的初期，无法直接创造出大型的建筑物。
所以，通过这种方式，他可以更好地锻炼自己的微操能力，为未来的发展打下坚实的基础。
这一年，囡囡也是五岁的孩子了，她的身体素质在许