过程就一个要义，那就是拿捏住全身的力量，包括真元跟肉身，最终目标，当然是达到6阶法有元灵的水准了。
在没有秘籍之前，李青想要进步，只能凭借水磨工夫，反复实战全身的各种所学，在这个过程当中，自然而然的就会对于力量的掌控更进一步。
但是现在却有了成套的锻炼方法。
比如李青现在在锻炼的：控制真元的流动速度。
真元的流动，是一种自然而然的匀速进行的，在需要攻击的时候，自然会加快速度，速度越快，威力越猛。
但是想要拿捏真元，却是李青从来没有想过的方法：减缓真元的运行速度。
刚一开始尝试，李青就发现，真元忽然之间减速，就好像是本来正在奔腾的河流，忽然之间被你拦截了一样。
那些多出来的动能，却必须要释放出来，对其他地方，比如堤坝等造成很大的破坏。
而李青现在就是面临这样的困境，在这一瞬间，李青全身各处有好多真元因为不受控制而在李青的体内肆意冲撞，好多经脉瞬间被冲击的千疮百孔。
而一口鲜血涌上了喉头，差点就喷了出来。
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