陆招的话语如同一块巨石，砸在了周语嫣和洛雪瑶的心头。
当他说出“每天需要扎5个小时的马步”时，两人脸上的惊讶之情几乎要溢出来。
周语嫣嘟囔着嘴，不满地抱怨道：“不是吧，师父，每天扎5个小时的马步？这也太夸张了吧！”
她的声音虽然不大，但在安静的健身室里却显得格外清晰。
周语嫣的脸上写满了不解和疑惑，仿佛对这样的要求感到难以置信。
陆招的眉头微微一挑，目光在周语嫣和洛雪瑶之间来回穿梭。
他深知，对于这两个女孩子来说，这样的要求确实有些苛刻。
但他也明白，只有经过严格的训练，她们才能真正掌握太祖长拳的精髓。
他深深地吸了一口气，然后平静地说道：“你们记住，练武讲究的就是耐性和耐力。尤其是太祖长拳的心法，与耐力耐性密切相关。如果你们不愿意，那就算了，就当没太祖长拳这回事吧！”
他的声音虽然平静，但其中蕴含的坚定和威严却不容置疑。
听到这话，周语嫣和洛雪瑶的脸上都露出了为难之色。
她们知道，这样的机会来之不易，如果轻易放弃，那将是一种无法挽回的遗憾。
她们对视一眼，仿佛从对方的眼中看到了同样的决心。
洛雪瑶率先开口，声音虽然有些颤抖，但却充满了坚定：“师父，我们愿意！我们一定会坚持下去的！”
周语嫣也紧随其后，紧咬着嘴唇，仿佛在下定决心：“师父，我们也愿意！不管多难，我们都会坚持下去的！”
然而，就在她们表达决心的同时，两人的眼中却闪过一丝狡猾之意。
而陆招静静地站在一旁，目光锐利地审视着周语嫣和洛雪瑶。
他注意到两人在听到每天要扎5个小时马步的要求后，虽然面露惊讶，但眼中却迅速闪过一丝狡猾。
这个细节并没有逃过陆招的眼睛，微微一笑，决定给这两个小徒弟一点“惊喜”。
他翻了个白眼，语气中带着几分戏谑：“呵呵，你们别以为我不在你们身边看着，你们就可以偷懒。我告诉你们，每天你们要扎马步之前，先给我发条信息，然后你们统一在斗音上直播。”
“我只要有时间就会来看，5个小时内，只要我随时进来发现你们不在线或者偷懒之类的，就算你们没做，那你们扎马步的时间就往后延长10天。直到你们连续一个月把这马步扎好为