等到了晚上, 最后一名队员也赶来后，自由式滑雪队的队员就全员集结完毕。
吃过晚饭，大家被安排去了会议室开了一次“收心会”。
自由式滑雪队全员32人全部到齐。
女队以谭婷为首, 总计17人，张佳、陈琦、刘薇、季星棋等人。
男队以何宇齐为首，总计15人, 包括余乐、程文海、白一鸣、石河、孙毅、周晓阳、卓伟等人。
教练和助教足有七人，柴明担任总教练, 朱明担任男队空中技巧和雪上技巧教练，张倩担任女队空中技巧和雪上技巧教练, 徐婉则负责女队的坡面障碍技巧和U型号场地技巧，兼顾训练坡面障碍技巧运动员的大跳台训练, 路未方协助柴明负责男队坡面障碍技巧、U型场地技巧、大跳台的项目。
另外还有两名助教负责协助教练训练。
以及两名跟队出来集训的队医，刘队医和斐清河队医。
余乐出国比赛的时候，斐清河是跟了一段时间队的，但是队医的情况和运动员、教练员都不同，没事的时候就是天天玩, 有事了就是火烧眉毛的大事。
斐清河跟了余乐他们快两个月，终于受不了这无所事事的日子, 跑回国内考更高级别的医学证去了，所以后来两个月就是换成刘队医跟着他们。
这次刘队医和斐清河被安排过来, 自然是因为和他们熟悉的原因，队医们不会排斥。
国内训练, 就不需要考虑饮食住宿的问题，京城滑雪馆就是国家自由式滑雪队的外训场地之一, 这里衣食住行全部包括。
过去半年的时间, 雪协多次上访体育总局, 最后在这寸土寸金的皇城根下，又挤出一点空地，为运动员们修建了一个更加全面的宽敞的体能训练房。
所以训练开始的前三天，他们所有人都只有一个训练任务。
恢复体能。
去操场短跑长跑，在训练房上各种器械装备，别看余乐现在还在养伤期间，除了上肢运动免了外，其他的训练比其他人还要多。
休息了一个月的身体，如今猛烈的进入的运动当中，只是一天的功夫，所有人都蔫吧了。
运动员的恢复性训练强度，就已经如普通人的剧烈运动，然而体质是天差地别，更高强度的运动，运动员即便一天训练下来累得手脚酸痛，但一觉睡醒又是精神百倍，身体的酸痛只需要一个热身训练，就感觉不到了。
三天后，整体体能有了一个全面的上升